수명을 줄이는 아침습관 5가지

 

수명을 갉아먹는 최악의 아침습관은 물을 마시지 않는것, 기상직후 흡연, 단음식을 아침으로 먹는것, 공복이 커피를 마시는것, 수면과 각성리듬에 맞지 않는 억지 기상이다.